親業訓練一般講座で学ぶ内容・やり方・効果

アメリカの臨床心理学者トマス・ゴードン博士が創始した親のためののコミュニケーションプログラム「親業訓練一般講座(Parent Effectiveness Trainingの日本語版)
※親業訓練の詳細はこちら

親業訓練では…

子どもが自分のことは自分で出来て、社会生活の中で他人の立場を理解し、受け入れることのできる柔軟な心をもった人間に育てていくことを大切にしています。

それには、親子の間に心の架け橋(信頼関係)をきずき、子どもの心を安定させてあげることが近道です。
また、子どもの心を安定させるためには親自身のこころが安定していることも大切です。

親業訓練講座では、
親も子も楽になれるよう、心理学などの専門の勉強をしたことがない親でも、こころの専門家が使うような方法を親子の間で使えるようにプログラムされています。

ここでは、そんな親業訓練一般講座で学ぶ内容、やり方、効果をお伝えしていきます。

親業訓練で学ぶこと・やり方

親業講座で学ぶ内容

具体的なコミュニケーションの方法(3つの柱)

1.聞くこと
(能動的な聞き方)

子どもが何か問題を持って悩んで いるとき、その問題をどうするかを決めるのは子ども自身。
そんな時、親が話を聞くことで、子どもが自分自身で考え解決出来るよう手助けする聞き方を学びます。


 2.話すこと
(わたしメッセージ)

▶親が子どものやっていることで何か問題を抱えているとき、その問題をどうするかを決めるのは親自身。
そんな時、子どもを非難せず、かつ親の気持ちや考え方を率直に伝える話し方を学びます。


3.対立を解く
(勝負なし法)

▶子どもの欲求と親の気持ちがそのままでは折り合わないような場合、どちらか一方が自分の意見を押し付けるのではなく、お互いが納得する解決策を一緒に探していく方法を学びます。

気持ちを整理する方法

行動の四角形
だれの問題?

多くの家庭で、子どもが解決する問題を親が解決しようとすることで無用な対立が起こっています。
親業講座では、あなたの気持ちを見える化し整理して「誰が問題を持っているのか」を決める「行動の四角形」という概念を学びます。

この「行動の四角形」を学ぶことにより、三つの柱のスキルをいつ、どんな風に使うことが効果的なのかを知る事ができます。

 講座のやり方・カリキュラム

●親業講座は合計24時間のカリキュラムです。
基本的に1回3時間×8回で行われます。
※その他、6時間×4回、2時間×12回などもあります。

●リアル対面、またがオンライン(zoom)で受講できます。


●少人数でアットホームな雰囲気の中、ロールプレイで子どもの気持ちを実感したり、グループディスカッションで理解を深めるなど、頭で理解するだけでなく、体験学習を通じて日常で使えるよう訓練(練習)していきます。

カリキュラム
※全8回で行われた場合

 
内容
1日目
これって誰の問題?気持ちを整理するダイアグラムを学ぶ。
2日目
子どもの話を聞いていますか?実践"アクティブリスニング"①
3日目
今より聞ける人になるために。実践"アクティブリスニング"②
4日目
あなたの思いは伝わっている?"アイメッセージ"の実践①。
5日目
もっと伝わるわたしになる。"アイメッセージ"の実践②。
6日目
力のコントロールその仕組みと弊害を知る
7日目
話し合いにはやり方があった!誰も負けない第三法の実践。
8日目
価値観の違いをどうする!価値観の伝え方の実践。

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親業訓練の実践で得られること・効果

  • 子どもが心を開いて自分の気持ちを素直に出してくれるようになる
  • 親も自由なありのままの気持ちで子どもに接することができる。
  • 日常生活の中で自然な思いやりと愛情に満ちた親子の対話、対応ができるようになる。
  • 人間関係で今まで上手くいかなかった原因が分かり、夫婦関係や周りの人との関係が良くなる。
  • 心の通い合う温かい親子関係が、子どもの自尊心を高めていく。
  • 子どもの自己肯定感を高め、自立を促していく。
  • 親も一人の人間として自分を見つめるため、自己肯定感が高まり、自己成長できる。

これらの効果は、家庭内暴力、不登校、子どもの自殺といった極端な問題を防ぎ、健全な家庭をきずくための体力づくり、家庭崩壊の予防医療の役割も果たしていきます。

そして、親業での学びを通じ、親自身も「親だから」というマスから抜け出し、一人の人間として、子どもと共に成長し、生きていくことが出来るのです。

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実際の受講した皆さんの声

<受講生の声>勇気を出して講座を受けて良かった!

2022/6/29

子どもはもう大きいし、私自身人と話すのが苦手…でも、今回思いきって親業訓練一般講座を受講しました。講座がススムにつれ、いつも感じていたモヤモヤがなくなり、自分気持ちがとても楽になっていきました。勇気を出して受講して本当に良かったです!

<受講生の声>親業訓練パート2講座で深めたことは、人間関係&自分の心を守る強固な盾

2022/6/28

<受講生の声>親業訓練一般講座では、初めての内容に戸惑い、理解し実践するまでに時間を要したといいます。しかし、パート2講座受講後の今、パート2講座で深めたことは人間関係&自分の心を守る強固な盾!と語る小学4年、小学1年のママの感想をご紹介。

<受講生の声>親業一般講座から始めてパート2講座も修了し「私」が変わりました

2022/6/28

<受講生の声>小学校4年生の娘さんの反抗的態度に「どうすれば反抗が収まるのか?」「暴言が出た時、何と言えば良いのか?」と子どもを変える方法ばかり求めていました。でも、親業一般講座から始めてパート2講座も修了した今、一番「私」が変わりました。

<受講生の声>これまで受けた気楽な講座とは違う!本気で学び解決した脳みそフル活用の濃い時間

2022/6/28

<受講生の声>子ども(3歳息子)の癇癪で一日中イライラし通しだったり、保育園のお迎えが憂鬱だったり。
小さいうちは我慢してやり過ごすしかないと諦めていましたが、親業を学び、受講前と今では子どもの見方、子育てについての認識がまるっきり変わりました。

<受講生の声>親は、嫌われてでも子どもを立派に育てなければと思っていた

2022/6/28

<受講生の声>それまでは順調に育っていたと思っていた息子に変化が表れ始めたのは高校入学後…親の言うことは全く聞かなくなりスマホ漬けの毎日。日に日に気力も成績も落ちていく。

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2022年3月3日